Ольга Єщенко

Привіт. Мене звати Ольга Єщенко, я психологиня, яка працює з нейровідмінними людьми.

Я знаю, як це — щодня витрачати колосальну кількість енергії просто на те, щоб адаптуватися до світу, побудованого за іншими правилами. З боку це часто плутають із забудькуватістю, дивакуватістю чи «незібраністю». Може здаватися, ніби ти завжди «не дотягуєш» до «нормальних людей». Але зсередини це виснажливе відчуття: ти біжиш марафон у воді, поки інші просто йдуть пішки.

Я розумію це не лише як фахівчиня. Я сама нейровідмінна — у мене РДУГ, і я виховую дитину з РДУГ.

Жити з особливим влаштуванням нервової системи — це постійно шукати власні способи саморегуляції. Коли нейровідмінний дорослий виховує нейровідмінну дитину, система часом просто вигорає: власні сенсорні перевантаження й труднощі виконавчих функцій стикаються з подвійним навантаженням. І замість батьківства можна опинитися в щоденному виживанні, густо замішаному на провині: «я не справляюся», «чому іншим це вдається легко?».

Я тут для того, щоб ви нарешті видихнули — без сорому, без потреби маскуватися під «нормальних» і без банальних порад «просто взяти себе в руки».

З ким і з чим я працюю

• Нейровідмінні дорослі РДУГ, аутистичний спектр, висока сенсорна чутливість та інші нейровідмінні профілі. Ми не підганятимемо ваш мозок під нейротипові рамки: шукатимемо способи підтримати виконавчі функції, зменшити сенсорне перевантаження й послабити виснажливу самокритику.
• Батьки нейровідмінних дітей Шукатимемо точки опори, щоб вийти з режиму постійної «боєготовності», відновлювати ресурс і краще розуміти специфіку сприйняття дитини без виснаження.
• Нейровідмінні батьки, які виховують нейровідмінних дітей Вибудовуватимемо м’яку, але дієву систему побуту й комунікації, у якій ваші власні тригери та сенсорний поріг не конфліктують із потребами дитини.

Мій підхід і методи

Я поєдную особистий досвід із доказовими методами психологічної допомоги — раціонально-емоційно-поведінковою терапією (РЕПТ) та когнітивно-поведінковою терапією (КПТ). Ми не просто говоримо про проблеми, а працюємо з переконаннями й страхами та шукаємо конкретні дієві інструменти, пристосовані до структури саме вашої нервової системи.

Як проходять консультації

• 100% онлайн Ви перебуваєте у своєму безпечному й комфортному просторі, не витрачаючи час і сили на дорогу.
• Безпечний формат Під час сесії можна рухатися, пити чай, використовувати фіджети або змінювати позу.
• Жодних вимог «ідеальності» Вам не потрібно готувати «правильну» промову чи структурувати думки перед зустріччю. Ми розбиратимемося з хаосом разом.

Якщо вам потрібен простір, де не треба виправдовуватися чи пояснювати очевидне, а можна просто бути собою, — чекаю вас на зустрічі.